传统武术是如何打出重拳ko对手的，武术最有效的技击方法

对于传统武术爱好者，经常会觉得很郁闷，好像传统武术都是套路和花架子不堪一击，其实这都是一种误解，传统武术也能打出泰森一样的重拳，直接ko对手。传统武术本身的力量和劲道也有自己的一套古典训练体系，这个体系中就包括了重拳这样的训练。习练传统武术要如何一拳击倒对手，怎么获取重要的格斗力量，有些传统武术格斗家，都是以重拳而闻名，比如有"半步崩拳打天下"之美誉形意拳老前辈郭云深，此外还有八极拳李书文，也是以重击ko对手而闻名武术界。而有些人练习了一辈子的传统武术可能一点出拳的劲也没有。

那么要怎么打出ko对手的重拳呢，我个人的体会就是大的方向是两种劲。也希望其他爱好者批评指正。

1，整劲，练过传统武术实战的，都知道传统武术特别强调整劲，而古代中国功夫也不管出拳叫出拳，而叫捶。那么什么是整劲，整劲其实就是以自身的体重，集合全身力量打出致命一拳，简单的说就是在击打对手的时候将自己的体重放进去，其实就是在击打对手的时候将自身的质量加进去，也就是说，你击打对手并不是用你的拳头为发力点，而是以身体的躯干为发力轴，集合全身的力量就像一个锤子一样击打对手，捶击出去，这样的击打的方式杀伤力比较大，而且由于不是局部发力，往往可以一招击倒对手。整个发力的过程，就好像自己身体作为一个捶击，而对手假想成一个钉子，直接捶击的力量捶倒对手。

2.缠丝劲，缠丝劲的感念在古代武术中非常普遍，不仅在太极拳，八极拳中也有这样的描述，那么缠丝劲要怎么理解呢，其实缠丝的体系相对比较复杂，但是总的来说，缠丝的核心技巧在于扭转身体发力，也就是旋转的力量，为了便于理解，我举一个例子，还是钉子打入木头当中，我们知道钉子打出木头当中有两种方法，第一个就是上面整劲，也就是捶击的力量，而第二个，就是缠丝方式，我们知道通过螺丝刀扭转也能够将钉子打入木头内部，而缠丝的原理和螺丝刀把钉子打入木头的原理是一致的，透过把自己想象成一个把螺丝刀，透过旋转自己躯干或者肢体达到激发力量的效果。比如拳击中的甩鞭效应，就是透过扭转腿部躯干肩部，将力量送达拳头击打效果，而缠丝的发劲可能会更加细腻一些，但是大体上就是这样的发力原理。通过扭转肢体进行发力。

但是具体到传统武术的各门派的习练来说，发劲的方式就会更细腻一些。比如八极拳入门就有沉坠劲、十字劲和缠丝劲，但是大体上重拳的击打还是以以上两种发力方式类型为主。