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羽毛球课堂简单好用,羽毛球教学杀球的正确姿势

作者:小丫头 下载:word格式

今天给大家介绍羽毛球杀球中的马来跳,这是杀球中很常用的动作,学起来也不复杂

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完整版马来跳示范

1、马来跳 动作分解

①站位

两肩面向对手,双脚处于第一条线上。

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②启动

由持拍手那一侧向后转身,持拍手那一侧的脚,顺时针转身到第二条线上。

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抬起非持拍侧脚,重心放到持拍脚上,等待时机,准备击球。

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持拍侧脚回到第一条线上。

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④马来跳完整动作

腿部特写

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2、马来跳 辅助练习

可通过打悬吊的羽毛球练习。

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要求:先碰触盒子,再跳起打球。

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