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冥想引导Isha,冥想的道路和障碍

作者:宫岛怪獸 下载:word格式

Isha Kriya 是一个简单而有效的过程,

植根于瑜伽科学的永恒智慧。

由萨古鲁提供,它有潜力改变任何愿意每天投资12分钟的人的生活。

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Isha Kriya的目的是帮助一个人接触到自己存在的源头,按照自己的愿望和愿景创造生活。每日练习Isha Kriya有助于带来健康、活力、平和与幸福。它是应对现代生活繁忙节奏的有力工具。

今天,对大多数人来说,“瑜伽”这个词通常会让人想到把身体扭成各种不可能的姿势的画面。瑜伽的身体层面只是这个多维科学的一个方面。瑜伽是一种技术,能让身体和头脑达到它们能力的顶峰,让人活出生命的极致。

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这是视频和音频练习指引的原文链接:

https://www.ishayoga.net/yoga-meditation/isha-kriya/

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