热搜词:家常手机

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情

作者:利哥 下载:word格式

导语:怀孕时,这6件事孕妈不要做,避免伤害胎儿,越早知道越好

怀孕之后,孕妈要懂得自己保护自己,有些事情不能做就坚决不要做!

想要宝宝长得好,从知道怀孕的那一刻起,孕妈就要谨慎做事了。注意了:怀孕时,这6件事孕妈不要做,避免伤害胎儿,越早知道越好。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第1张-母婴-醋百科

具体指哪些事呢?快来看看吧。

第一件事:不要太晚睡觉

有些女性一怀孕就辞职了,本来想着不上班对胎儿好,谁知道长期待在家里却不知道具体做些什么,感觉无聊了就开始看电视,看着看着就入迷了,很多时候还会熬夜追剧。

也有些女性怀孕后不想辞职,一直坚持到快预产期的时候,这段时间特别辛苦,经常加班。

这两种做法都很不好,太晚睡觉对胎儿不利。怀孕后应该养成良好的作息时间,早上睡觉,即使睡不着也要安静地闭目养神。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第2张-母婴-醋百科

第二件事:不要吃太多水果,特别是糖分高、寒凉的水果

很多女性怀孕后,饮食变得很不规律,一会儿吃点这儿一会儿吃点那儿,到饭点时就不觉得饿了,于是吃点水果当正餐。

也有些女性吃饭没胃口,就吃水果不吃饭。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第3张-母婴-醋百科

这种做法很不好,虽然水果中富含多种营养物质,但吃得太多会适得其反,特别是糖分高、寒凉的水果吃多了,对胎儿没好处,容易生出巨大儿。比如西瓜。

所以再喜欢吃水果,都不能贪嘴,一天适当吃些水果就可以了,而且不要紧着一种水果吃,多更换种类为好。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第4张-母婴-醋百科

第三件事:不要吃太多辛辣、油炸食物

怀孕后容易食欲差,越不能吃的食物越想吃,特别是辛辣刺激的、油炸的食物,吃一口就食欲大开。不过不能为了满足自己,就太放纵了,再想吃都要忍住。

这些食物吃多了,容易导致便秘,孕妈会特别难受,还会影响胎儿的正常发育,宝宝出生后也容易得皮肤方面的疾病。

所以怀孕时,尽量吃的清淡些,少吃爆辣的食物,自己做菜时,少放辣椒,也尽量不油炸食物,采用水煮、焖炖、清蒸等方式去做菜。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第5张-母婴-醋百科

第四件事:不要故意憋尿

怀孕后,小便会变得很频繁,有些女性怀孕后不想总跑厕所,就会故意憋尿,实在忍不住了才会去,这种做法很不好。

特别是孕晚期的时候,胎儿已经很大了,这时候再憋尿对身体不利。所以有感觉了就立即去,不要偷懒,勤快一点。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第6张-母婴-醋百科

第五件事:不要拿太重的东西

怀孕后,不用把自己看得太娇,但也不要把自己看得太强悍,适当变得柔弱一点没什么不好。

比如家里没有米了,作为怀孕的你不要一个人去买米,否则长时间提着米袋,对胎儿很不利,还是让家人一起吧。

怀孕后并不是什么事都不做,只是不要拿太重的东西就好。可以扫扫地、擦擦桌子、做饭、买菜等。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第7张-母婴-醋百科

第六件事:不要总是待在家里

平常没事多出去走一走,这么做既能散心,不会变抑郁,还能促进胎儿发育,长得更好,可不要经常赖在家里不出门,只要医生没有说多休息,那就要多走走,不要偷懒。

出门时,尽量在空旷的地方,不要去太拥挤的地方,看到有孩子跑来跑去时,自己要主动避开。

这6件事孕妈不要做,孕妇怀孕期间千万不要做这些事情-第8张-母婴-醋百科

以上六件事孕妈不要做错了,对胎儿好对自己好。

TAG: 怀孕后 也要 预产期 这6件事孕妈不要做 孕妇怀孕期间千万不要做这些事情

大家都在看